Yoga/Pilates

Pilates is een totale ‘body en mind’ trainingsmethode waarin kracht, lenigheid en stabiliteit centraal staan. Door verschillende matoefeningen te doen, creëer je een sterk powerhouse en voel je je energieker en krachtiger. Yoga staat in het teken van bewust bewegen en ademoefeningen. De combinatie Yoga/Pilates geeft het beste van twee werelden; sportiviteit en bewustwording. Eigenlijk moet je het gewoon ervaren!
We hebben 2 lessen: basic en intermediate.